在工作、辦事上，如果被人講到  “快速”這個詞那是非常能體現出男人的工作能力，但是，如果這兩個出現在男人性愛中的表現上，相信會讓男人抓狂，因為任何男性朋友都不想成為一個床上“快槍手”。

現在男性的心理壓力大，也是導致男性性愛時間過短，甚至出現早泄的一個影響因素，患者首先要做到的就是將心理包袱放下。夫妻間的感情交流很重要，女性應多鼓勵男性，對男性患者進行心理疏導，使其精神得到放松。可以更好的將精力放在性生活的協調上，延長勃起時間。

很多男性都想要一次持續數個小時的性愛，這是絕對不可能的，也是不科學的。性愛可分前戲，性交，后續，達到身體和心靈的交融，不能把做愛簡單等同于性交。美國賓州大學的一項研究指出，人們對于長時間性愛的期待和神話其實有誤，不包括前戲在內，專家認為，良好的性愛通常持續13分鐘或更短。

面對性愛時間短這一問題，各位男性朋友首先一定不要有精神壓力，要找到為什么會導致這種癥狀出現的根本原因，找對了原因，再對癥進行治療和改善，才能從根本上解決這種性功能障礙問題，提高男性的床上功夫，讓您可以重新成為一個持久的男性。

很多男性在房事中的表現相當的不給力，經常是草草了事，讓妻子和自己都無法深入的體會性愛所帶來的樂趣，這些人也都很想了解一些性技巧以提高性愛的時間，那么男性性愛時間短的原因是什么呢?又該如何解決呢?下面就為大家來詳細的介紹一下。

其實性愛時間的長短，男性朋友也會發現自己有時表現的很勇猛，但有時就不行，這其實和環境因素有關，這時候就可以嘗試著改變一些性愛的環境或者地點，因為較長時間在雜亂或者條件不好的環境中生活，會使得男人沒有辦法將全部的精力放在性生活方面，甚至討厭這種環境下的性生活。

男人陰莖增強7大秘笈

1、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。

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