陰莖增粗有哪些好方法？決議陰莖勃起后的巨細、堅固水平的首要要素是流向陰莖的血流量的幾多。所以，增大陰莖的關健是讓勃起時流向陰莖的血流量添加。

總體分全身因素和局部因素：

1，全身因素：

a：運動鍛練提高身體素質，改善全身的血液循環狀況。運動可以提高身體素質相信沒有人懷疑的，但何種運動才最理想呢？我對風行全球的有氧運動是很推崇的，建議參閱　性修練方法　的“有氧運動”的介紹。有氧運動的最大好處是能夠充分刺激血液循環系統和呼吸系統功能，從而利于全身機能的正常。當你的血液循環系統在最好狀態的時候，流向陰莖的血流量當然就跟著增加了。

b：氣功;　氣功的保健養生功能是很好的，可惜的是并非人人同意我的觀點。也不是人人都有氣功基礎的。如果你有氣功修練基礎，不管你學的流派如何，你應該知道“意守丹田”的。在入靜后“氣沉丹田”的時候，當丹田充實、發熱的時候，陰莖是會自然勃起的，這是所謂的“氣盛陽起”。此時，就要保持維持這種勃起，直到入靜結束。這是最自然的增加陰莖血流量的方法了。而且，如果你是一個執著的氣功修習者，氣功帶給你的好處遠遠不止這些。

2，局部因素：局部因素就是通過針對生殖器及周圍局部組織的刺激，增加陰莖流注血流量。

陰莖增粗有哪些好方法？作針對性鍛練，增強身體向陰莖流注血流量的能力，這樣的方法很多。