男人的尺寸是很多人關心的問題，也不乏想增大陰莖的，陰莖的勃起主要是靠陰莖海綿體充血、膨脹而體現的。那么陰莖該怎么增大呢。

陰莖海綿體極象海綿。它充血的伸縮性極大，當它充血不足時不能勃起，出現陽痿。那么陰莖該怎么增大呢。

當它充血充分時，陰莖就“變大”了。這也是唯一科學、正確的“增大”陰莖的方法。

那么，如何才能使陰莖勃起時海綿體充分充血呢?這就要求你的性系統保持在最佳狀態，最好是通過系統的性修練方法，讓你的性系統功能得到徹底的改善和提高(詳見‘性修練方法’)。

堅持性生活中“先腎后心”的性保健原則，在有性生活的生理需求，達到充分的性興奮，陰莖充分充血、勃起達到“最大”后才進行性生活。

只要堅持上述方法，你的性系統就進入了良性循環，每次陰莖勃起都達到了“最大”。慢慢，你會發現，你的陰莖比以前有了滿意的“增大”。

國內一些人使用負壓、真空治療儀來讓陰莖被動充血、增大。它的一個嚴重的缺陷是在陰莖充血的時候同時阻止了血液的回流，造成陰莖淤血、毛細血管破裂，出現非特異性炎癥。

長期進行這一“治療”是會造成陰莖海綿體纖維化，出現永久性陽痿的。請各位慎重考慮。

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