美國明尼蘇達州梅奧診所研究人員根據11項研究中超過60萬人的醫療數據分析得出：腰圍過粗會使預期壽命縮短。科研人員發現，腰圍超過109厘米(約為3尺3)的男性比腰圍小于89厘米(約為2尺7)的男性死亡風險升高50%，這相當于40歲之后預期壽命減少3年。并且，早亡風險隨腰圍增加呈線性升高，腰圍每增大5厘米，男性死亡風險會升高7%。

腰粗后緊跟著“三高”

湖南中醫藥大學第一附屬醫院男性病科陳其華教授表示：“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)是引起心臟和腦部疾病的罪魁禍首，它的一個外在表現就是腰圍的增加。醫學研究顯示，腰圍變粗，死于心血管疾病的風險也要升高2倍，死于癌癥的風險要升高63%。腰圍的增加會增加糖尿病、中風和心臟病的風險，這些都會縮短壽命。

[對策]

陳其華教授建議，男性進入中年需盡量控制腰圍變粗。為了保持身體健康，男人們需要飲食調理，堅持運動，保持適當的體重，特別要注意控制腰部脂肪。體重不正常會影響健康，腰部太粗同樣威脅生命。

說出你的“難言之隱”

男性健康值得關注，很多男性一些隱秘的小毛病總是扛著，結果帶來大麻煩。如：

尿路感染：感染后，細菌會由淺入深，由表及里逐漸侵入。最佳治療期基本為感染后的1至14天以內，如果拖延時間越長，治療難度越大，極易造成久治難愈的后果。

性功能障礙：40歲以上的男性中可能有52%的人受到 ED(男性勃起功能障礙)的困擾，性功能障礙成為男性健康問題的交叉點。性功能障礙的發生常常與高血壓、高血脂、肥胖、心臟病、外周血管疾病、糖尿病等關系密切。

前列腺病：一半以上的50歲男人會受到前列腺各種癥狀的困擾，慢性前列腺炎是男性生殖系統中最常見的一種， 35歲以上男性35%—40%患有此病，占泌尿外科男性就診患者的1/4左右。前列腺增生癥是老年男性的常見疾病，50歲以上的男性50%以上有前列腺增生。

[對策]

陳其華教授提醒，有病不看，不僅是對自己，也是對家人不負責的行為。男性不要老認為自己是強者，實際上男性在生理上也有很多的弱點，男人應該大大方方去看病，不要羞羞答答、不好意思。只有身體健康了才能給社會做出應有的貢獻，事業也才能成功，家庭才會更幸福。