性執著是性生活的大敵：有嚴重的性執著癥狀，就沒有性歡樂可言了……

　　時間執著：這個時間是不是適合性交；性交持續的時間是不是太短了或者太長了……

　　地點執著：這個地方（臥房床上之外）是否是適合進行性生活……

　　環境執著：做愛的環境太暗了，太亮了，太吵了；可能被人看到，可能被人聽到，可能被人猜到……

　　年齡執著：現在已經老了，今不如昔了；雙方年齡的差別太大了；這個年紀做愛，是不是“老不正經”……

　　角色執著：女人不能表現主動，女人不能表現出性欲旺盛，女人不能表現出性的滿足；男人不能在下面，男人必須主動……

　　處女執著：又想保持童貞，又想投身愛河；男方對女方是否是處女的焦慮；已知對方不是處女的煩惱……

　　性器執著：自己的陰莖太小了，太大了，太長了，太短了，太硬了，太軟了；自己的陰道太大了，太小了，太緊了，太松了……

　　頻度執著：性交次數太多了，覺得太淫蕩；太少了，覺得不如別人“能干”……

　　高潮執著：一定要雙方同時達到性高潮，否則就是不和諧、不圓滿；每次性交都要有高潮，否則就等于失敗……

　　幻想執著：與配偶做愛，不可以想著別人；要不要告訴對方在做愛時腦中的性幻想……

　　淫蕩執著：我這樣是否顯得太淫蕩，太好色；我們的性關系是否不像真正的、純潔的愛情，而只是流于肉體的貪婪……

　　愛情執著：他（她）真的愛我嗎，還是只為了發泄；性交只能是愛情的表達，性與愛是不可以分開的……

　　方式執著：只有傳統的性交方式才是可行的，其它不同于常規的方式都是淫蕩的、變態的、不可行的……

　　自卑執著：她（他）太美了、太高雅了，我配不上她（他）；我能讓她（他）滿意嗎？我的動作是不是很笨拙；我的性能力好像不如別人強……

　　俗話說：一心不能二用；做愛也是如此。任何一種性執著，都會引起不同程度的焦慮，甚至導致性生活失敗。只有將心靈放開，無拘無束、無憂無慮，盡“情”盡“愛”，才能達到雙方最完美的和諧與最高度的滿足。所以，要和諧，不要執著。