在生活中，我們都知道，和諧的性愛生活可以讓身體更健康，但是要注意，縱欲過度的話就會對雙方的健康造成負面影響，所以男人一個月幾次好成為很多男性所關心的問題。男人對性的要求事實上比女性要高，男人應該克制自己，尊重女性的提示做到避免縱欲過度。下面我們就男人房事一個月幾次好來討論一下：

人們在性生活中最感興趣的問題，大概就是性生活頻率的問題了。結婚之后，人們不禁會提出，性交次數究竟多少才算合適呢?

對于這個問題是一言難盡的。一般來說，20~30歲的夫妻，一星期3~5次;31~40歲的夫妻，一星期3~4次;41~50歲的夫妻，一星期2~3次;51~55歲的夫妻，一星期1~2次;56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。

一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。對于這些情況，讀者大都是知道的。每一對夫妻都是獨特的組合，夫妻情況彼此也有很大差異。

男女之間在生理上的差別，即使同性，也存在個體的差異。人們在年齡、性格、體質、職業方面有很多差異，因而在不同夫妻性交的次數也就千差萬別。由于受到氣候、環境、疾并工作等等因素的影響，即使同一對夫妻，其性交次數也常常會發生變化。

上面提到的多少次多少次也只是大致的統計數字，高于或低于這些數字就未必不正常。人們很擔心縱欲傷身，這是可以理解的。

許多報刊圖書列舉出古代許多帝王縱欲傷身，很少有活到80歲以上高齡的事例。但什么叫做“縱欲”呢?

無疑古代帝王中許多人是縱欲傷身損壽的。這些帝王為了淫欲，不光是性交次數過頻過濫，特別是多方尋找、濫用壯陽滋補藥，而這些含有雄性激素或含鉛等元素的藥物往往會損害性功能和傷身。因此，一些報刊搬出那些帝王來說明問題往往是自覺不自覺地拿這些材料去嚇人。

如果夫妻雙方身體又好，性欲又強，過完性生活后又無何不適，那么，性生活的頻率大大超過一般的統計數字也不一定叫做“縱欲”，也不會“傷身”。因為在一般的情況下，夫妻間的性生活多半會自然調節的。這種“縱欲傷身”論是片面地把性看做養生延壽的工具。