生活中很多人在工作一天回到家后，會一直在沙發上呆著，休息，但是對男性來說，這種習慣很不好，因為其實坐久了沙發害處多多啊。特別是對男性的性功能損害很大

有些人坐在坐柔軟沙發沙發上看電視，一坐就是幾個小時，他們只覺得坐沙發比硬椅子舒適，卻沒有想到柔軟舒適的沙發竟會對睪丸的功能帶來損害。

沙發也能影響性功能

這是因為，人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點的，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍，壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管變粗，瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睪丸下墜沉重，下腹部鈍痛感。

精索靜脈曲張會影響男子的性功能和生育。因為精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的養料，就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男子性功能障礙和不育癥。

所以，需要長時間久坐的坐椅應以硬椅為佳，若是柔軟的沙發應輔一層堅硬的坐墊。

長途駕駛者也因為汽車坐椅很柔軟，并且隨著汽車的顛簸，睪丸受壓更為嚴重，更易于產生不良的影響。因此，不僅要在坐椅上輔上坐墊，而且連續駕車一段時間后應下車散散步，以活動全身，疏通經絡，改善局部血液循環，讓睪丸得到放松。

男士們還是盡量少貪坐，有時候必須坐久的話，那么適當的站起身活動活動，對你的身體有利而無害。