性生活的質(zhì)量好壞是會(huì)直接影響到夫妻感情的事情，對(duì)于性愛(ài)，男人更重視自己在性愛(ài)中的表現(xiàn)，如果想讓自己在性愛(ài)中表現(xiàn)出良好的狀態(tài)，希望男人們能避免下面這些事情發(fā)生。

1、精神緊張

在精神緊張、情緒不穩(wěn)定的情況下性交，尤其是發(fā)生婚外性關(guān)系，由于精神緊張，怕他人發(fā)現(xiàn)或情緒異常激動(dòng)，容易誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生性生活猝死。

2、酒后性交

有些人試圖通過(guò)少量飲酒以興奮自己的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)性欲，這是不可取的。酒精對(duì)心血管系統(tǒng)的刺激作用可使血管痙攣，血流加速，血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致死亡。而酒精的作用與性沖動(dòng)的刺激作用協(xié)同起來(lái)，更易發(fā)生。

3、藥物作用

有些人為了提高性欲，濫用藥物，而藥物的過(guò)分沖動(dòng)，會(huì)使人在性交時(shí)過(guò)分用力、性交動(dòng)作猛烈，這樣也會(huì)發(fā)生猝死。

4、年齡懸殊

男女之間年齡相差過(guò)大，年齡大者過(guò)性生活往往時(shí)間較長(zhǎng)，性興奮也比較強(qiáng)烈，因而易發(fā)生猝死。日本專(zhuān)家做過(guò)專(zhuān)門(mén)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)男性死亡者平均年齡46歲，而女性平均年齡為33歲，兩者相差13歲。

5、疾病纏身

患有疾病的人，器官的生理調(diào)節(jié)功能已不再處于正常狀態(tài)，尤其是患有高血壓、冠心病者，性沖動(dòng)可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，血壓升高，血管痙攣，易誘發(fā)心肌梗塞或腦出血。

6、過(guò)度勞累

夫妻兩地分居，長(zhǎng)期出差、旅游歸來(lái)之夜或較長(zhǎng)時(shí)間參加體力勞動(dòng)，身心十分疲勞，這時(shí)過(guò)性生活容易發(fā)生猝死。