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我每天都很緊張,是焦慮癥嗎?

我每天都很緊張,是焦慮癥嗎?

  焦慮癥:又叫做焦慮性神經癥,是指由于精神持續的高度緊張而產生的驚恐發作狀態。 
  癥狀表現: 
  表現出明顯的植物性神經功能紊亂,并出現程度不一的頭暈、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗等軀體不適。身體緊張、自主神經系統反應性過強、對未來無名的擔心、過分機警。 
  治療辦法: 
  精神分析學派、認知行為和生物醫學的研究者從各自的理論出發,為焦慮癥提供了各自不同的治療方法: 
  精神分析治療:因為精神分析學把焦慮癥的起因歸結為壓抑的無意識沖突,所以,焦慮癥的精神分析治療,就是幫助患者領悟他們的內在心理沖突的根源。 
  認知行為治療:根據患者的具體癥狀的不同,運用不同的方法來治療:1.焦慮癥狀與情境有關:通過運用"情境分析",找出患者的焦慮癥狀由情境中的哪些關鍵因素造成的,然后運用"系統脫敏"的技術,降低患者對這些特定因素的焦慮程度。2.焦慮癥狀游離于任何特定情境:運用"放松訓練"來降低病人的總體緊張水平。另外,可幫助患者通過學習有用的技巧(比如,社交技術、直言技術),來提高患者面對各種情境的信心。 
  藥物治療:抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法。但是抗焦慮藥物長期服用會對某些內臟器官有損害,而且抗焦慮藥物往往有成癮性。抗焦慮藥物的最大問題是:停止服用,癥狀重新出現。