職場男性應該掌握哪些減壓的方法？
1、定期體育運動；
2、無條件全部接納自己包括優點和缺點、成功與失敗；
3、擁有至少一個能夠坦誠交談的好朋友；
4、用積極的有建設性的行動來對付壓力；
5、保持自己的社交生活；
6、從事工作以外的創造性活動，培養業余愛好；
7、用分析法對待工作壓力。
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