讓男人脾氣越來越壞的原因是什么？現實里面雄性動物戰斗前會互相吼叫展現實力，男人也不能免俗，他們的“戰斗”也是從壞脾氣地大喊大叫開始的。男人們脾氣變得越來越來壞，除了因為女性的競爭讓他們的不安全感上升外，下面的因素也負有著不可推卸的責任。

讓男人脾氣越來越壞的原因一：經常失眠

英國一項名為“夢想：在‘7/24社會’中的睡眠”的調查發現，大約50%的壞脾氣老板都是睡眠不足造就的，他們承認會因為睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。普通員工也一樣，因為睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。

對于其中的科學依據，科學家做出了解釋。如果我們兩天兩夜不睡覺，大腦就會“重啟”，并將控制中樞從平時的“冷靜—理智”的控制區轉向了“緊急狀態”的控制區，這個控制區讓人的行為模式切換為更直覺的“戰斗—逃跑”模式，導致脾氣變得急躁。

可以讓他：中午小睡。解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡一覺。比如在中午的時候打個小盹，比較奢侈的方式是為他的午休開個“鐘點房”。

讓男人脾氣越來越壞的原因一：過多壓力

壓力是男人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態下，男人會處于一種戰斗狀態，身體中有一種叫做“兒茶酚胺”的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰斗力。現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的“怒傷肝”。

可以讓他：K歌放松。下班了集體去KTV唱歌是最好的放松，而搖滾是最補肝的曲風，可以使得“肝經調達”、“氣機通暢”，達到補肝健腎的功效，是有效的針對“怒傷肝”的急救措施。同樣可以達到補肝功效的方式還有泡溫泉和運動。

讓男人脾氣越來越壞的原因一：吃垃圾食品

垃圾食品的名聲已經夠臭了，最近英國科學家又在這個壞名聲上踩了一腳。他們將男性試驗者分為兩組，一組補充真正均衡、營養的飲食，一組只給炸薯條和雞肉漢堡，一年后，發現只吃炸薯條和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。科學家發現，這和一種叫做“Ω-3 ”的脂肪酸有關，長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少這種脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向。

可以讓他：吃魚肉漢堡。如果某一餐你不得不選擇快餐，那就吃魚肉漢堡吧。深海魚類(比如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚)都含有豐富的不飽和脂肪酸“Ω-3” ，這可是捍衛好好先生形象的衛兵。