有首歌這樣唱說是男兒有淚不輕彈，那么在快節奏高壓力的現今社會中男性有了壓力該怎么對待呢？下面就讓我們一起看看壓力與男性疾病之間千絲萬縷的關系以及該如何處理。

生活中男女都會遇到各種各樣的壓力。但女性似乎天生比男性更容易化解壓力。比如，當女性內心壓抑和苦悶時，她可能會找朋友傾訴，以求得理解和幫助;當痛苦難忍時，她甚至會大哭一場，使情緒得以暫時緩解。

有研究認為，40～65歲的男性，心血管疾病的患病率較女性多出3倍，一方面除了與女性有自身激素保護有關外，另一方面則與男性承受壓力較女性高，平時又沒有好好地疏解出來有關。當壓力到了極限，最終會積郁成疾。不但導致心理疾病，還會影響身體健康。更不幸的是，男人有病不愿及時就醫，自恃身體強壯，忽略了由疾病引起的嚴重后果。

有資料顯示，近年來中年男人“過勞死”增多，死亡者多與心腦血管疾病突發有關，而精神壓力過重是誘發這類疾病的重要原因之一。此外，男性因車禍等意外因素導致死亡的百分比也明顯高于女性。分析家認為，男性開車時精神較不集中，較容易處于憤怒、焦慮、煩悶狀態中，這也與平時心理壓力太大有關。

所以，男性要學會疏解壓力，應當找人傾訴，不要深藏心里。若遇到不愿向家人、配偶說的事情，不妨主動尋求專業人士，如心理醫生的幫助，在傾訴的過程，可以緩解壓力，預防疾病的發生。

總之，面對壓力男性朋友們要做的應該是疏而不是堵，尋求合適的途徑適當減壓對男性朋友來說是健康必備的基石。為了您的健康，請試著時常傾訴。