說到哭，男人會想到男兒有淚不輕彈這句話，到現今，還有很多的男人牢記此話不肯讓自己流下一滴淚，這些男人們可知道，忍著不哭對自己的身體是多大的傷害呢？如果能保護健康，哭哭有什么不好呢？

哭泣是一種發泄

哭泣是人們與生俱來的本能，所以如果一直控制這種天生的本能是不正確的。當我們遇到傷心或是打擊性的事情時，哭泣可以幫助我們發泄情緒。當然，只有心中憋悶的情緒能夠有效的發泄出去，我們的身體才會顯得更加的輕松暢快。在都市生活這樣高強度和高壓力的情況下，能夠做到把不好的事情通過哭泣發泄出來，對于男士們的身體健康來說也是有很大的幫助的。

男人哭吧不是錯

也許有些男士會礙于面子不好意思哭泣，認為哭泣是一件很丟臉面的事情。這樣想的話就是大錯特錯了，其實，對于現在開放性的城市環境來說，哭泣并不是只有女性可以，并不是哭泣就是女性的權利，男性同樣擁有可以哭泣發泄心情的權利。把不好的情緒憋在心中容易對身體造成很多不好的影響。老人們常說心里裝著事，容易真出事，現在看起來也是有一定的道理在其中的。

哭泣后的男人更堅強

我們通常哭有外因是內因，像洋蔥弄的掉眼淚是外因，而情緒引發的掉眼淚是內因。因為情緒引發的眼淚含有大量礦物質、錳和催乳激素。對于成年人來說，哭泣是好事。因為哭泣不是讓我們變得更脆弱，而是更堅強。痛痛快快的哭一場之后，心情很變得平靜，再之后的心情會舒暢。

流淚排毒有奇效

據研究表明，流眼淚可以有排毒的功效。女性天生愛哭一部分是因為女性是感性的心理，而男性是理性的心理，這會讓男性們很少在人前流淚。但是，流淚的排毒功效可以使女性們的身體更加健康。這也就是為什么很多時候女性的生命力比男性要長些的理由所在。所以說，就眼淚有排毒功效的這一點來說，男性們也應該拋棄尷尬，釋放心情，讓自己的心情更加開闊才是正道。

對于男性同樣是可以通過哭泣來釋放心情的，而且會有很好的排毒作用。