男人假節(jié)日后最常存在的負面情緒梳理，這對男人的身體健康其實非常有必要。因為對于很多人來說，這些問題都是因為節(jié)假日或者對自己的工作等出現的一些負面心理，所以男人要學會發(fā)泄。

郁郁寡歡

除了情感生活中的不幸，還有什么能讓血性男兒郁悶起來分析認為：血液中血糖不足能夠導致抑郁。另外，汞中毒也是導致郁郁寡歡的重要原因，例如香菇頭、干木耳中就可能殘留汞元素，足夠引發(fā)男人的情緒災難。

悲傷

從科學的角度分析，人之所以會感到悲傷，是由于體內氨基酸的長期不平衡導致的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。

多疑

多疑使心理安全指數降低，因多疑引發(fā)的猜忌更是誘發(fā)兩性戰(zhàn)爭的導火線。多疑還讓人寢食不安，因此引起的食欲不振和營養(yǎng)問題也是疑心太重的惡果。

憤怒

吃的量多了，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發(fā)現VB3缺乏與焦慮有關，VB6的不足則導致思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發(fā)怒。

尋醫(yī)問藥網男性頻道就為大家介紹了關于男人在節(jié)假日后容易出現的一些心理問題，但是你要知道如何才能正確的發(fā)泄梳理呢?最好的辦法就是通過飲食來解決了。多找朋友談心也是最好的辦法。