長假歸來，男人遇到的最大問題是長痘痘，這時候需要對臉部進行全面“整修”。

男人的皮膚和身體其實跟女人一樣脆弱，有時甚至比女人還麻煩。假期過后，很多男人會發現自己的肌膚和身體會出現種種問題。比如出痘痘；比如無精打采、進入不了狀態。所以，對男人來說，旅游之后的修整就變得非常重要。

美麗方案:

祛痘最好到美容院

男人臉上油脂分泌旺盛，如果在旅行期間沒有特別注意衛生和清潔的話，回來后臉部就會有長痘痘的可能。如果數量不多，或者只是感到皮膚底下有小小的脂肪粒，最好去美容院進行針清和消炎處理。

如果比較嚴重，就需要去皮膚科請醫生診治，否則嚴重了會變成痤瘡。除此之外，男人在旅行期間以及平時要注意補充維他命B6，這樣可以減少皮脂分泌；另外每周最少進行一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢；在控油之外，還要注意給肌膚補充水分，達到水油平衡。

保護皮膚，剃須環節也不可忽視。剃須以后，使用須后水或須后潤膚露，能夠補充肌膚水分，防止剃須后皮膚發炎和水分蒸發。

“祛痘方式”

男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮膚表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩時先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上進行畫圈式摩，每次按摩10分鐘左右。

按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

定期去除角質。由于大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟物，因此，定期去面部角質非常重要。使用男士適用的清爽型深層磨砂膏時，要盡量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最后清洗干凈。不過，去角質不可太頻繁，每星期進行一兩次就可以。

小貼士:

向女友求助

1、可以向女朋友請教，利用廚房產品做點DIY，對男士也是很有幫助的。

2、切不可小看美容院的SpA，它對于消除體內疲勞，調節內分泌很有效。

注意旅游附加問題

關菲怡，資深美容專欄作家

記者：你認為男士在長途旅行歸來后都會有哪些皮膚問題？

關菲怡：男人的問題主要是出痘，這個即使不旅行也是他們的煩惱之一。不過在外度假無論是過于疲憊還是水土不服，都會導致出痘更加嚴重。

記者：有哪些問題是男人特別要注意的？

關菲怡：有些問題與旅游本身無關，但常常是旅游之后帶來的附加問題。比如，男士可能在細節方面不如女士講究，使用酒店、浴室、游泳池未完全消毒的浴巾、拖鞋、馬桶等，可能會引起腳癬、皮癬等問題。

男人也不要忽視自己的儀容，如果皮膚狀態不好，讓專業美容師打點一下還是很有必要的。

記者：在旅游之后的男士調理方面你有什么建議？

關菲怡：第一，男士回家檢查一下腳部等位置，看有沒有不適感，以防真菌感染；第二，如果面部皮膚不適，比如脫皮、出痘，建議去專業美容院或者皮膚科；第三，這段時間堅持用男士深層潔面產品和補水產品；第四，飲食方面要注意，吃些清淡的食物，盡量避免煙酒；第五，如果身體感到疲憊，可以進行SpA或者在健身教練的指導下，進行體能鍛煉。此外，身體機能調節也是比較重要的。

心水推薦

先洗桑拿再健身

老馬，男，健身教練

其實，對男人來說旅行回來最大的問題就是疲勞，身體從內到外都需要調整。有時候，我們的身體比女孩要脆弱很多，尤其是在陌生的環境里。因此，我旅行度假回來通常會去美容院洗洗桑拿，做個按摩，清除體內的毒素，恢復旺盛的精力。然后，會去健身房拼命鍛煉肌肉，這不是因為我的職業才這樣，而是男人的通病——男人需要靠鍛煉來恢復精力，回到最佳狀態。

多種方法保護儀表

孫永戈，男，銷售總監

我一直認為男人應該注重自己的儀表，長痘痘什么的會讓自己的狀態看上去很糟糕。因此我會特別注意這方面，比如挑選一款適合男士的清潔用品——既能夠清潔皮膚表面的灰塵、油脂、汗液，又能防止暗瘡的產生。

此外，我還有清除黑頭的毛孔清潔鼻貼、男士適用的清爽型深層磨砂膏等，專門對鼻頭進行磨砂去除黑頭。此外，男人剃須也很重要。