取長補短是我們經常提倡的，那么美國是如何做好防癌工作的呢？日前，美國癌癥協會下屬的營養與運動指導委員會發布了2012 年版《癌癥預防的營養與運動指南》，不妨多借鑒。

美國2012 年版《癌癥預防的營養與運動指南》解讀

日前，美國癌癥協會下屬的營養與運動指導委員會發布了2012 年版《癌癥預防的營養與運動指南》(下稱“《指南》”)。該《指南》2006年發布，每5年再版一次，由癌癥研究、癌癥預防、癌癥流行病學、公共健康和政策制定等方面的專家對其進行更新，并加入最新的飲食運動模式和癌癥風險方面的科學證據。

解讀一：《指南》制定的背景

此次新修訂的《指南》于4月26日在網上發布，其內容和結論均基于最嚴謹的流行病學證據和臨床結果，既有對相關理論的簡單闡述，也有很強的操作性，深受美國人歡迎，其普及為美國防癌抗癌作出了很大貢獻。

20世紀70年代以后的美國，癌癥發病率曾經不斷上升，但他們很快就認識到了個人和全社會防癌抗癌的重要性。他們采取了一系列措施：醫學界深入研究癌癥病因、病理;政府行政部門主要控制環境污染，改善人居環境;針對個人，主要是廣泛宣傳防癌抗癌知識，倡導健康的生活方式。這一系列措施的效果很明顯，進入20世紀90年代以后，美國人常見的癌癥，包括肺癌、乳腺癌、前列腺癌和結腸癌等，均出現了發病率放緩或下降的趨勢。

《指南》也是美國防癌抗癌措施的重要組成部分，發揮了巨大的作用，對于我們來說，這是一份頗為寶貴的科普資料。

解讀二：正確的運動與營養，能讓患者活得更長久

美國癌癥協會的一位教授在一份證明中說道：“雖然我們在以前發布的報告中概述了營養和體力活動對癌癥復發和生存的影響，但這是第一次收集到足夠強的證據從而為癌癥存活者發布一份正式的指南。”

《指南》主要內容是指導癌癥病人如何維持健康的體重、保持充足的體力活動以及健康的飲食，目的是最大限度降低疾病復發風險，增大無病生存的概率。