在生活和工作中，人們普遍認為男人的壓力要大于女人，特別是在住房等方面。中國人歷來有“居者有其屋”的傳統觀念。因此，在房價飛漲的今天，許多人仍不惜背負沉重的貸款，當上“房奴”。近日，北京市健康保障協會聯合發布的一項調查指出，“房奴”人群普遍處于亞健康狀態，其中三大健康隱憂凸顯。

負面情緒折磨人。調查顯示，“房奴”呈年輕化趨勢，26-30歲成我國購房主力。在接受調查的人中，僅20%的購房者表示開心，18.8%的人認為心態沒有變化。61.3%的人則備受焦慮、恐懼、抑郁、易怒、暴躁等負面情緒的折磨。對此，房貸會使人有很強的危機感，高額的賬單讓人精神緊繃。因此，買房一定要量力而行，在還貸時，應調整心態，多給自己一些積極心理暗示，合理減壓。

北京房奴睡眠最差。調查顯示，近五成買房者每月平均有5天，睡眠少于5小時。在參與調查的城市中，北京、上海、廣州、深圳、杭州的城市居民受住房困擾、工作及生活壓力較大、睡眠較差，北京“房奴”睡眠失調比例最高。每晚睡眠不足4小時的成年人，其死亡率比每晚能睡七八個小時的人高1倍。房奴壓力大，要通過多鍛煉、多放松，來提高睡眠質量。

油炸食品、鹽腌食品吃壞身體。“在過去一周內，下列食品有哪些您吃過3次以上”,排名依次是油炸食品、鹽腌食品、甜食、方便面等。這些不良飲食使“房奴”們更易出現胃病、肥胖和消化性潰瘍等疾病。房奴大多工作繁忙，油炸、腌制食品食用起來非常方便，但長期如此，勢必會影響健康。因此選擇更健康的膳食，才能活得更健康。