今天是11月11日光棍節，這個發源于網絡的節日似乎給大家帶來太多的歡樂和瘋狂。在大家忙著掃貨下單的同時，相信許多光棍男性或者女性非常關心自己的身體是否健康。單身到底是好是壞？男科專家指出，男性長期單身會導致心理、生理問題頻發，成為男科疾病的高發人群。為此男科專家專門為光棍男性準備了3個自我檢測小方法在節日之際，送給廣大“光棍們”這個禮物，大家對比一下，看看自己是否健康。

光棍節愛自己多一點：健康不拋棄

1、腳心有一個涌泉穴，利用此穴自己就能簡單地檢查出健康狀態。點燃香煙，接近到距涌泉穴半厘米處，如是健康的正常人，十秒到三十秒之間就會感到熱。若感覺到熱的時間過長，或左右感覺不同的人，可能是交感神經已失去平衡、內臟疲勞或有某種疾病，應該徹底做健康檢查。每月至少要用此法做一次健康檢查，一有異樣，即前往醫院全身檢查。

2、嘴唇是內臟的信號燈，從嘴唇的顏色，即可知此人的健康狀態、體質、疾病。嘴唇蒼白的男人必是貧血;呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患疾;發熱的人是紅色。例如，從鏡子看到嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會退去，粗糙情形也會好轉。如因貧血而嘴唇發白，應吃一段時間的豬肝，之后必會紅潤起來。總之，嘴唇是健康的標志。

3、男子小便精力檢查法：喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康的證明。喝完啤酒，二十歲的人在十五分鐘后;三十歲的人在二十分鐘后;四十歲的人在三十分鐘以內上廁所，就是個健康身體。總之，腎臟越強，上廁所時間也越早。又可從排尿的力道及氣味、色等，簡單檢查健康狀態。撒尿時，尿力不足即是腎臟衰弱的證明;腎不好，精力也會隨之減退，故需特別注意。尿是白色的人，健康狀況一定不好，內臟的某處有火氣時，尿呈茶褐色。

專家指出，婚戀誤區、多重壓力、夜生活頻繁、性壓抑、過度晚婚晚育成為威脅“光棍男”健康的五大潛在“殺手”。以上只是自我健康簡單的測試方法，并不能明確診斷是否有男科疾病的威脅，如果身體出現不適應立即到專業醫院進行檢查治療。

在11月11日這個特殊節日來臨之際，特別希望男性朋友能從心理上重視健康，樹立大健康的理念，積極改進不健康的生活方式，養成健康的生活習慣，促進身心健康和諧發展。

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