今天去清明節，這個節日里氣溫舒適，很適合出門踏青掃墓游玩。而且對于很多現代人來說，清明節除了有3天假期之外，也是祭奠去世的先人最好的時機。縱觀24節氣，如今能夠與清明節同等重要的只有冬至了，而清明節的受重視度甚至超過了冬至，國家更是確定了清明的法定假日地位。那么，清明節的由來和來歷是什么?清明節養生原則又有哪些?

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清明節由來已久的傳聞

清明是我國民間的一個傳統節日，而且還具有悠久的歷史。據悉，早在唐代，清明就已成為法定節日。據《夢粱錄》記載：在古代，每到清明節這一天，無論達官貴人，還是普通百姓，都會去上墳，掃墓或者是祭祖，以此來表達對先人的敬意和懷念。這一天，掃墓是最重要的活動。

相傳在春秋時代，晉國的君主晉獻公有一個年輕美貌的妃子驪姬。她為了讓自己的兒子奚齊將來繼承皇位，就用毒計害死了太子申生。申生的弟弟重耳為了躲避驪姬的迫害逃離了晉國，一路上受盡屈辱。有一次，重耳因為饑餓暈倒了，大臣介子推就從自己的腿上割下了一塊肉，用火烤熟后捧給重耳吃。就這樣，他們顛沛流離，歷盡艱辛，終于在19年后回到了晉國，重耳后來成為歷史上很有名的晉文公。