嶺南湯王佘自強腦溢血病逝 腦溢血如何預防?雖然腦溢血是很多中老年男人的第一殺手，但不可否認的是，腦溢血的發病年齡也在逐年提前或者趨于年輕化的趨勢。所以對于腦溢血疾病的預防大家一定要重在平時。尋醫問藥網男性頻道就為大家介紹嶺南湯王佘自強腦溢血病逝 腦溢血如何預防的方法。

對于廣東市民來說，“佘自強”這個名字非常熟悉，在報紙上，在電視上經常見到這位中藥醫師教大家如何煲出地道的美味靚湯。在珠三角地區擁有10萬女“湯粉”，并贏得“師奶殺手”稱號。很多網友都表示非常震驚，而且太突然了，真的接受不了。

佘自強被稱為“嶺南湯王”，對于廣東傳統湯水有比較深厚的研究，也經常上電視節目教街坊們如何煲靚湯。據了解，佘自強醫師是在今天凌晨突發腦溢血去世的，經過醫生搶救依然未能挽回他的生命。

愿佘自強醫師一路走好，大家都在這里為您祝福!

一、注意天氣變化和生活規律，防止勞累

寒天是腦溢血好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化。還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環。

體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可誘發腦出血。養成良好的生活習慣，如按時作息，保證足夠的睡眠和休息時間(有午睡習慣者尤應堅持)，文體活動(特別是打麻將、打橋牌、打保齡球、跳舞、爬山、競走、觀看電視和上網等)力求適度和適量，保持大便通暢和勿使勁搬抬重物。老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累。