健康生活每一天從工作中的每一步開始!白領每天忙碌的生活工作對健康的問題由忽略了很多!

1、肩部和頸部發麻。

2、因疲勞和苦悶失眠。

3、為一點小事煩躁和生氣。

4、經常頭痛和胸悶。

5、患有高血壓病和糖尿病，心電圖測試不正常。

6、酒量突然下降，即使飲酒，也感到沒有

7、夜班多，工作時間不規則。

8、最近有工作調動。

9、升級或工作量增大。

10、加班時間突然增加。

11、人際關系變化。

12、最近工作有失誤或與合作者不和。

13、體重突然變化。

14.幾乎每天晚上聚餐飲酒。

15.一天喝5杯以上咖啡。

16、經常不吃早飯或吃飯時間不固定。

17、喜吃油炸食品。

18、一天吸煙30支以上。

19、晚上10時也不回家，12時以后回家占一半以上。

20、上下班單程需2小時以上。

21、最近幾年，即使運動，也不會流汗。

22、自我感覺身體良好而不看病。

23、一天工作10小時以上。

24、星期天也上班。

25、經常出差，每周只在家住兩三天。

26、經常感到疲勞，忘記性大。

27、突然感到衰老。

上述27項中有7項以上，即為過度疲勞而存在危險者。