睪丸這個男人的“命根子”是否健康，其實就是看睪丸尺寸是否“OK”。睪丸的大小既是性發育的標志，也是睪丸患疾的晴雨表。所以男性朋友們都很關心，我的睪丸尺寸屬于正常嗎？小孩性還沒發育，老人已經睪丸退化不算，對成年的男性睪丸的自我測量，有一個最簡單的辦法——OK檢測法。

成年男性的睪丸正常尺寸，和拇指與食指圈成的圓圈差不多大。具體辦法：自己只要做個OK手勢去套睪丸，不松不緊，睪丸正常！若很松或根本塞不進去，那么睪丸尺寸是否正常就值得商榷了。

許多男性只注意陰莖是否雄壯威武，卻沒注意睪丸是否正常，健康成年人的睪丸長軸約3.5至4公分，用“OK檢測法”自我評量是一個簡單、不錯的方法。正常的睪丸應該都可以塞進OK手勢的圓弧內而恰到好處，當然塞得有些松或有點緊都是無大礙的。

但如果睪丸有萎縮現象，“OK”很松，則可能是睪丸因為某種因素或提早老化衰退了的原因。但如果原來可以塞進去的，但這幾天突然發現變大而根本塞不進去，就有可能是睪丸病變了。