平常忙的人要注意休息的老道理大家都知道，關鍵在重視不重視，對危害有沒有全面的認識，而真正把休息事項提上日程，提高工作效率，改善工作方法。

專家建議，活是干不完的，即使有千斤重擔壓頂，大家哪怕只花幾分鐘休閑一下，干點愛干的事，都能起到放松的效果。好比彈簧不能一直緊拉，需要稍微的松弛，有張有弛生命力才更持久。這樣一來，培養興趣愛好對平常忙的人尤為重要，短暫的分心能讓神經得到稍微松弛。

其實生活正是這樣，閑散下來我們都不愿意，但是忙了并不代表就能實現你的終極目標，而平常忙的人更需要有愛好。