1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮于水面，絕大多數是腎虛。
　　2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
　　3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
　　4、早晨起床，眼睛浮腫。
　　5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。
　　6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。
　　7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
　　8、總想閉目養神，不愿思考問題，注意力不集中。
　　9、洗頭時，頭發大量脫落。
　　10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。
　　若同時出現以上中的3種情況，就很可能是腎虛。