「我過幾年就60歲了，看得出來嗎?」女星湯蘭花，這幾年退隱演藝圈，今年才剛客串一個角色，但她說：「沒想過復出，我現在很好，想工作就工作，不想工作就休息。」她認為簡單的飲食生活和運動，是她保持年輕的不二法門。

財產被騙光 重拾健康

湯蘭花曾經是當紅女星，17歲出道的她，18歲以電影「負心的人」一炮而紅，風靡東南亞。25歲嫁給從商的應家東，全心全意扮演家庭主婦的角色。婚后她為先生背書、做人頭，背負龐大的債務，逃到香港避債。

在香港友人的介紹下，湯蘭花接觸了傳銷這個新的事業機會，成功成為「夏威夷藍鉆」，年收入破千萬，「那時候錢賺得多，拚業績，工作到凌晨3、4點才睡，8、9點就起床，應酬也多。」但傳銷賺的錢又被友人騙走，二度打擊讓她「頓時信心全無，人也崩潰了。」

孑然一身后，她才體會到所謂「留得青山在，不怕沒柴燒」的道理，開始重視起自己的健康。

飲食加運動 骨頭年輕

她這一年靠著吃健康食品與運動，成功瘦身5公斤，現在只有58公斤的體重，她公開自己的飲食方法：「我會算卡路里，首先改變過去飲食習慣，早上我會吃維他命搭配水果與蔬菜;中午吃的量比較多，什么都可以吃;晚上就只吃代餐營養品，再配合每天半小時的運動，很快就把身體練得很窈窕。」

她笑說，每一年都會去做健康檢查，醫生都會贊美：「你的身體機能只有42歲喔，骨頭更像年輕人，絲毫沒有鈣化問題。」這也是她能做極柔軟體操的主要原因。

睡前湯蘭花則會吃一些針對心血管與恢復年輕荷爾蒙的健康飲品，「這點很重要，因為人老了身體器官會退化，但維持身體機能再生很重要，千萬不能因為減肥不吃東西，反而適得其反。」

拉皮玻尿酸 她沒興趣

湯蘭花說，今年她58歲，過兩年就是耳順之年，可是她從不在臉上動手腳，「什么肉毒桿菌、玻尿酸、拉皮我全不干，生活速度放慢一點，人生難免會有不愉快的時候，想辦法化解、想開，生活就會開心多了。」去年朋友代理的美國的健康保養品與食品，湯蘭花只是拿來試用，可能跟她的生活法則有關，產品在她身上發揮了功效：「他們一定要我當代言人，沒辦法推，反正產品也不錯，就接下了，算是她近年唯一拍的廣告。」