30歲之后，男人承受的家庭和事業壓力達到峰值，也是最應該關注身體健康的階段。近日，印度綜合門戶網站Rediff最新登載了美國預防服務工作組健康指南中的相關數據，并由美國加州大學圣迭戈醫學院馬克·斯蒂比奇教授對男人30歲后必做的8項檢查做了詳細解釋。

男人30歲后必做的檢查

膽固醇

膽固醇偏高沒有明顯癥狀，但必須對此高度重視。如果有以下情況之一，檢查應提前至20歲：吸煙、肥胖、患有心臟病、糖尿病或高血壓、直系親屬中有人分別在50歲和60歲之前發生過心臟病。

【建議】每年查一次膽固醇。

血壓

頭暈、惡心以及早起頭痛都是血壓偏高的癥狀。高血壓會導致中風、心臟病、腎病、眼病和心衰。

【建議】一般情況下，一年測一次血壓。如果查出高血壓，每天應測兩次血壓。另外，有高血壓家族史、工作壓力大、愛酗酒和抽煙者，最好能自備血壓計，經常測血壓。

血糖

糖尿病典型癥狀是“三多一少”：多尿、多飲、多食和消瘦(體重下降)。糖尿病會導致心臟、眼睛、足部、腎臟、神經及其它器官病變。

【建議】正常情況下，一年查一次血糖。如果出現糖尿病典型癥狀，應立即就醫。

生殖器

發生睪丸腫大、內有腫塊及睪丸疼痛，應當心睪丸癌。最好上醫院做血液、尿液等相關檢查。

【建議】每月自檢睪丸一次。發現睪丸出現異常腫塊或墜痛，應立即就醫。