男性的生殖器一般被稱為命根子，對于男性來說，男性的命根子是男性生殖的關鍵，每個男人都希望自己的命根子可以變得健康，那么怎么樣才能讓自己的夢根子健康呢，下面就跟著小編具體的來看看吧，希望可以讓大家變得更加的健康。

1.用進廢退

美國南伊利諾伊大學醫學院泌尿學教授托比亞斯·科勒博士表示，與身體其他部位一樣，陰莖也需要經常鍛煉。陰莖平滑肌需要經常在充血(勃起)時得到供氧維護。睡眠過程中，來自大腦的刺激會導致勃起。而相關神經受到損傷或者糖尿病導致神經或血管損傷會導致勃起困難。科勒博士表示，不經常勃起會導致陰莖組織彈性減弱，進而可使陰莖縮短1—2厘米。

2.陰莖也分“顯性”和“隱性”

陰莖疲軟時長度與勃起后長度之間沒有任何關聯。勃起后長度沒有明顯增加的陰莖被稱為“顯性陰莖”，勃起后長度增加很多的陰莖被稱為“隱性陰莖”。性學專家阿爾弗雷德·金賽通過對上千名男性陰莖尺寸的測量發現，與非勃起狀況陰莖較長的男性相比，陰莖較短男性勃起后長度能增加兩倍。

4.敏感度隨著年齡增加而減退

多項研究顯示，陰莖敏感度會隨著年齡的增加而逐步減退。研究發現，陰莖敏感度下降幅度最大的是65歲—75歲之間。

5.振蕩器對陰莖也管用

振蕩器并非女性自慰專利，它同樣適用于男性陰莖刺激。研究發現，脊椎受損男性在特別醫學振蕩器的幫助下能夠成功射精。這種治療中，振蕩器通常刺激陰莖下面涉及射精的神經系統。科勒博士表示，一些射精困難或難以達到性高潮的男性患者可以嘗試用振蕩器。

6.陰莖極容易藏菌

陰莖皮膚及包皮極容易藏匿多種細菌。美國亞利桑那州菲尼克斯市基因組學研究院的研究人員，在陰莖包皮中共發現了42種獨特的菌群。包皮環割后，陰莖攜帶菌群明顯減少。完成于烏干達的一項研究發現，包皮環割可使艾滋病病毒(HIV)的感染率降低60%。因此為了自身及妻子健康，男性應經常清洗私處。

這些就是男性命根子健康的關鍵啦，很多時候對于男性來說，命根子是非常重要的，那么在日常的生活中你是如何保護自己的命根子呢，上面的方法也許就可以幫助到你的。