在職場中的人，肯定離不開應酬，應酬就需要大量的飲酒!長期大量飲酒可能會讓你患上一些肝部疾病!但是由于肝部疾病早期癥狀并不明顯，造成很多人耽誤了病情!其實我們可以通過酒后臉色判斷肝臟健康狀況!下面小編就教你如何判斷肝部健康狀況!

酒后臉紅者肝損傷嚴重 臉青者別碰酒

喝酒臉紅，代表身體中的乙醇脫氫酶多，乙醛脫氫酶少，使得酒精的主要成分乙醇轉化為乙醛的速度非常快，同時需要肝臟提供大量的P450酶把它們轉化為乙酸。飲酒過量，消耗肝臟P450酶多，對身體的損害極大，特別是本身患有肝臟疾病的人，會造成疾病加重或發作。

少數飲酒后面色發青的人在乙醇吸收5～10分鐘內，面部感到灼熱，同時面部或全身皮膚出現潮紅、搏動性頭痛、呼吸困難、惡心、嘔吐、出汗、口渴、胸痛、低血壓、暈厥、視力模糊和神志紊亂等癥狀，醫學上叫做“乙醛綜合征”，這是乙醇氧化代謝引起顯著的血乙醛水平升高之故。酒后面色青者應注意保肝肝臟，遠離酒精。

護肝全靠吃喝

某些維生素也具有顯著的護肝作用，如維生素C、維生素E和β胡蘿卜素等，這幾種維生素均有很強的抗氧化作用，故能有效保護肝細胞，防止自由基對其造成傷害。此外，菠菜、小白菜、西蘭花、羽衣甘藍、卷心菜、蘆筍以及柑橘類水果等因富含上述維生素，故也有護肝作用。

拒絕喝燒酒

燒酒指酒精含量超過50%的酒類。很多臨床報告指出，酗酒者最常見的后果是肝硬化，因為酒精的分解物之一乙醛是一種“肝細胞毒害劑”，長期飲用烈性酒肯定會對肝臟造成損害。因此，喜歡喝酒的人們應改喝紅葡萄酒或啤酒等相對溫和的酒類。且紅酒中的白藜蘆醇(一種黃酮類物質)對肝臟還有一定好處。據報道，法國人最愛喝紅酒，而法國人的肝硬化發病率較低。

愛上黑巧克力

所謂“黑巧克力”指含可可粉超過80%的巧克力產品。據了解，可可粉所含的可可酮(屬于黃酮類物質)具有顯著的護肝及保護心血管的作用。理論上，人們每天只需吃1盎司(即30克左右)的黑巧克力，就能起到護肝及保護心血管健康的作用。

如果在喝酒后就會出現臉紅的情況，這就可能說明你的肝臟出了問題，這個時候你一定要上醫院做一下全面的肝臟檢查，看看肝臟是否有問題，如果肝臟真的出現了問題，就要及時進行醫治!