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談談男性長壽的秘訣

談談男性長壽的秘訣

強健的握力,良好的教育,一個善解人意的妻子,保持體重――這些都會影響男性壽命。11月14日,美國夏威夷太平洋健康研究院公布一項調查結果稱,影響男性長壽有9大關鍵因素,包括不超重,血壓、血糖水平正常,壞膽固醇水平低,不酗酒,沒有增重征兆,不吸煙,握力強,受過高等教育,已婚。

這項研究始于1965年,調查了5820名居住在夏威夷群島的日籍美國男性。研究開始時,受訪者平均年齡為54歲。研究人員表示,在那些滿足9大關鍵因素的男性受訪者中,80%都健康地活到了80多歲。此外,有2451名受訪者活到了85歲,其中,有655人在85歲前都沒有出現任何嚴重疾病,如心臟病、癌癥等。

為什么上述9個因素對男性長壽有如此大的影響?研究人員之一院布拉德利·維爾科克斯教授解釋說,這些因素是男性健康的集中體現。比如,握力強,說明男性上身力量較好,即使人到中年依然精力充沛。不抽煙喝酒,說明其生活習慣好。“如果男性能滿足這些條件,那他長壽的幾率較大。但違背其中6個以上,要想活過80,就非常困難。”