研究發現，那些從事舉重鍛煉達兩年以上，每星期3次，每次時長達45分鐘的人都有過早進入頭發稀少的階段。科學家發現，健身者在完成一個階段的健身之后，體內的睪丸激素平均會增長25%，30分鐘之后，激素恢復正常，但同時，男性荷爾蒙會轉化成一種叫做二氫睪酮(DHT，dihydrotestosterone)的化學物，DHT使發囊和發根收縮，從而導致頭發越來越稀少。這是導致禿頭最大的原因，而并非以前所認為的遺傳基因是主因。

專家同時指出，女性進行舉重鍛煉也會有同樣出現脫發的不良后果。