每一位男性都十分在意和性能力有關(guān)的一切因素，其中除了長(zhǎng)度以外，最關(guān)注的無(wú)非就是硬度了。

　　衛(wèi)生部北京醫(yī)院男性科主任醫(yī)師鄧庶民在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)，形象地將國(guó)際公認(rèn)的四級(jí)勃起硬度，與日常生活中的物品聯(lián)系起來(lái)。“一級(jí)硬度是軟豆腐，陰莖只有膨脹但‘抬不起頭來(lái)’；二級(jí)是腌黃瓜，雖有勃起，但硬度不足以進(jìn)入女性陰道；三級(jí)是成熟的香蕉，可以進(jìn)行性交，但差強(qiáng)人意；四級(jí)硬度是新鮮的黃瓜，是最理想的勃起狀態(tài)。”鄧庶民介紹，現(xiàn)代人生活壓力過(guò)大，由心理因素導(dǎo)致的勃起不堅(jiān)也越來(lái)越多，這一情況造成的硬度不足，多數(shù)是處在腌黃瓜或熟香蕉的階段。那不妨試試下面的性愛方式，也許會(huì)有意外的驚喜。

　　女性應(yīng)該坐著，背靠在有一定角度的靠枕或墊子上，臀部略微抬高，以便讓陰道處于水平狀態(tài)。男性則站在女性面前，借助雙手，如一只手拉直陰莖，另一只手打開陰道口，以進(jìn)入愛人的身體。

　　在性愛過(guò)程中，男性不要急于做大幅度動(dòng)作，而是應(yīng)該慢慢地扭動(dòng)腰部，并且保持此種狀態(tài)一段時(shí)間。在陰道的刺激下，陰莖的勃起狀態(tài)會(huì)逐漸升級(jí)，如從腌黃瓜變成熟香蕉。這不僅能提升勃起硬度，還能增強(qiáng)男性的自信心，對(duì)心理問(wèn)題造成的勃起不堅(jiān)，具有一定的治療效果。

　　但鄧庶民提醒，如果男性是處在一級(jí)硬度，也就是軟豆腐的狀態(tài)下，這種方法是很難奏效的。應(yīng)該盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，并采取相應(yīng)的治療措施