●60歲以上男性每年檢查一次前列腺　

●騎自行車時注意調(diào)整車座高度、硬度

在前列腺癌疫苗還沒有真正投入臨床使用之前，我們?nèi)匀粡娬{(diào)體檢對預(yù)防前列腺癌的重要，因為前列腺癌是一個發(fā)展速度很緩慢的癌癥，我們有足夠的時間進(jìn)行早發(fā)現(xiàn)、早治療。

北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心張志超副教授介紹說，只要60歲以上的人群能做到每年到男科進(jìn)行一次前列腺相關(guān)檢查，絕大部分的前列腺疾病都會被發(fā)現(xiàn)，完全有時間阻止前列腺癌的進(jìn)一步發(fā)展。

在日常生活中，想要保持前列腺的健康，有4個生活保健常識需要再強調(diào)：

1.少吃辛辣食品，減少對前列腺的刺激。

2.別久坐，一般坐上四五十分鐘后就應(yīng)該起來活動活動。

3.自行車車座過高、過硬，都會對前列腺造成局部壓迫，會加重前列腺充血，增加發(fā)生炎癥的可能。男性騎車，一定要注意車座的舒適。

4.保持適度性生活，也是前列腺保健“良方”。如果性生活過度平淡，同樣會導(dǎo)致局部充血，增加前列腺發(fā)生炎癥可能。