男人總是將狗肉、羊肉、鹿肉等大補壯陽之品成為餐桌上的“寵兒”。然而，中醫認為，壯陽之品未必適合所有男性，不問體質是陽虛還是陰虛，亂補一氣，結果可能會導致“火上添油”，不但達不到“壯陽”的目的，往往還更傷身，沒陽痿變成陽痿。

補腎壯陽先分清自己的體質

狗肉、鹿鞭、海參……但凡民間流傳的壯陽補腎之品，皆為男性們趨之若鶩、孜孜以求，以為吃這些食物便可提高性功能，變成床上“超人”。

然而，中醫所指的“補腎壯陽”并不一定是指民間的提高性功能。廣州市荔灣區中醫醫院院長、主任中醫師沈堅華表示，在中醫看來，腎為“先天之本”、“生命之源”。腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補腎陽才是與陽痿、早泄等有一定的關系，也就是我們通常說的“壯陽”，只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已“火旺”，再進食溫熱的壯陽之品，等于“火上澆油”。

所以，補腎壯陽要注意一個原則：分清自己的體質。