隨著時代的進步，社會的發展，男人或是男性朋友在社會上占據的地位越來越高，所以男人時刻要保持好旺盛的精力和飽滿的工作熱情，覺得更樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。

　　男人如何保持精力旺盛，專家為您提示幾點：

　　控制酒量

　　酒精讓你產生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一兩杯。

　　開車多吃纖維食物

　　男人很少吃零食，你可以在車里放些花生和葡萄干，這些東西含有大量的鉀，你的身體需要鉀將血液中的糖轉化為能量。堅果也不錯，它富含碳酸鎂，缺乏碳酸鎂會使身體產生大量乳酸，而乳酸易使人產生疲勞感。