夫妻性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，持續的時間大約是5-20分鐘。性生活時，人體交感神經處于高度緊張狀態，各種激素尤其是性激素分泌旺盛。由于這種生理上的變化，雙方性器官處于高度充血狀態，從性興奮期到高潮期，身體的許多組織器官也參與了這一特殊生理過程，常見的心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等現象，就是性活動的結果。在這一過程中，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。 由于過程當中人的神經處于極度緊張和興奮狀態，所以，完事后有些方面需要特別注意，否則可能造成健康的危害。

性生活后能不能洗澡？

性生活前后仔細地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉，以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內不需要清洗。

不少人在性生活后大汗淋漓，覺得全身是汗很不舒服。必須要先洗個涼水澡。對此，專家指出，性愛屬于較為劇烈的活動，過后馬上洗澡會引發心慌、氣喘等癥。尤其是激烈的性生活過后洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，大量血液會流回心臟，從而加重心臟的負擔。

性生活后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發。

所以建議要先休息一陣等身體恢復到一定程度時再去洗澡。