夏天吃什么減肥一直是大家都關(guān)注的話題，所以對于夏天吃什么減肥的問題就特別關(guān)注。

減肥最為關(guān)鍵的要素就是選對食物，一個好的食物選擇會讓你的減肥計劃事半功倍，反之則相反。今天向大家推薦一些適合減肥食用的食物，讓你的夏天減肥計劃立竿見影。

1.魚肉

在魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)可是人體生命的基礎(chǔ)，并且魚肉除了能提供蛋白質(zhì)以外同時還非常容易消化，并不會人體造成負(fù)擔(dān)。并且在魚肉中所含有的脂肪都以不飽和脂肪為主，就算不小心過量食用也不能增加多余的熱量，因此魚肉是夏季減肥時最佳的選擇。