在健康的問題上，我們從古至今就有很多人追逐，而人們在歷史的長河中慢慢就有了一些保健類或者養生類的習慣。這些習慣有些在現在的生活中已經不適用，但仍然誤導著我們現在的生活。有些人覺得前人總結的一些生活上的習慣是對的，可事實上并非如此，以下就是這樣一些不得不知的生活習慣誤區。

生活誤區1：每天飲用8杯以上的水有益健康

結論：該說法忽視了食物中所含有的水分，只單純計算了人體需要的水量。日常喝的果汁、牛奶等完全可以滿足需要。喝多了反而對健康不利。

生活誤區2：我們只使用了大腦整體的

結論：有人認為該說法是“愛因斯坦提出的”。但根據大腦的圖像分析和代謝研究等可以發現，我們的“大腦使用率”并不低。

生活誤區3：人死后毛發和指甲會繼續生長

結論：人死后，因為皮膚干燥、失去張力等原因造成了“生長”的視錯覺。真正的生長需要荷爾蒙的運作維持，而死后這一切是不會發生的。

生活誤區4：毛發越剃長得越濃密

結論：早在1928年，便有實證研究證明剃毛不會影響毛發的生長，最新的研究結果也支持該觀點。不過，新剃的毛發前端看起來可能會比較粗、黑。

生活誤區5：在暗處讀書會影響視力

結論：暗處看書可能會因為眼睛難以聚焦而造成暫時性的疲勞，但不會留下長期的影響——大多數的眼科大夫贊成這一觀點。

生活誤區6：吃了火雞會有睡意

結論：火雞肉中含有的氨基酸、色氨酸或許會造成“催眠”的效果，但若說這兩種成分的含量，豬肉和奶酪更高。不過一般而言，進食之后腦部血流減少而發困——這倒是事實。

生活誤區7：手機會干擾醫療儀器

結論：因為有報告稱“儀器讀數異常”，目前很多醫院均禁止使用手機。不過英美的研究表明，其發生幾率非常之低。反過來，有研究表明使用手機能改善醫生之間的溝通，有效減少醫療事故。

既然發現了解了這樣一些常見的生活習慣上的誤區，那么平時的時候就更明白健康的要點了，要健康哦！