每天我們人體都會進行新陳代謝，水分通過皮膚蒸發因而變成了汗液，那么你是否知道，出汗也大有學問呢?下面就介紹一下。身體不同部位的出汗表示了人體不同部位的健康問題，你不妨也來自測一下，看看你哪里出汗最多，可以對癥進行調養。

根據出汗部位辨識疾病：汗，幾乎與你終身相伴。高溫下體育運動和勞動，一日最多出汗量可達6—10升。所以，汗對人體至關重要，絕非“廢物”。汗是“散熱器”。如果體內熱量散發不出去，體溫就會上升，而大汗一出，你的高燒立退。汗還是“水鹽調節器”。它除含99%的水分外，還有少量的鹽分。因此汗有協助腎臟排泄廢物調節電解質和酸堿平衡的作用。汗還是“護膚品”。一點不出汗，你的皮膚就會干燥，因為汗液分解產生的弱酸性，有一定抑菌作用。

不過，汗出得太多，也預示著身體可能出了問題。有人說，不熱不動也出汗。由于天氣、環境原因引起的出汗屬于靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運動就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現，飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

一、白天出汗過多的男性

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。

二、男性夜間盜汗

這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽干燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

三、頭上發汗過多

通常男性暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。

另外，

1、頭額部長期局部出汗，提示有甲亢;

2、鼻翼持續出汗，多見于過敏性鼻炎及免疫力低下，容易突發感染;

3、長期手足多汗是交感神經過度亢奮，如緊張、激動、恐慌等所致;

4、前胸和頸部局限性多汗，則可能是血液循環系統和內分泌功能出現障礙;

5、腋下多汗并帶狐臊氣味，是腋窩部的大汗腺分泌異常;

6、外生殖器局部異常出汗則可能是有陰道炎、陰囊皮炎等疾病。

男性朋友不能太過忽視出汗這個問題，日常生活習慣跟飲食等方面都會影響到身體健康，如果是特別不正常的出汗就應該重視了。

而且，汗的一些表象如氣味和顏色也有大講究。汗味如果發腥，和熱證或濕熱證有關，一般屬肝熱。可用清淡飲食，或用中藥菊花等泡水喝。有些人的汗液呈藍色、青色、青綠色、紅色或黃色等，叫做色汗。注射美藍的人可出現藍色汗液，青綠色汗的人要考慮鋼中毒，紅色汗的人可能服了碘化鉀。總之，一旦異常出汗的情況嚴重，應及時就醫。如糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、結核等，都伴隨明顯的相應癥狀，必須及時就醫控制病情，而后多汗情況就能解決。