一些男性朋友可能會有這樣的發現：性生活前有了尿意，如果憋住不“放”，陰莖竟然比平時更容易勃起，而且性生活的感覺也更刺激。于是，有的男性朋友就此認為：憋尿可以助“性”。

上述想法并非全無道理。少量的尿液積存于膀胱中，由于受到壓力的刺激，會使勃起神經興奮，如果再加上男人心中的“欲火”，那自然是傲然堅挺，人也會在性生活中變得更加興奮。

但需要注意的是，這一招也有弊處，即提前射精，因為憋尿也會使膀胱頸和后尿道的敏感性增強、更容易興奮。由此來看，憋尿雖然改善了勃起，增加了刺激，卻讓性生活過早結束，對改善性生活質量并沒好處。

此外，如果尿量沒有控制好，過多的尿液積存在膀胱中，那就大大不妙了。尿急而又要強忍的感覺，會使性高潮難以到達，射精時的快感也大打折扣;有些男性甚至可能因為過于興奮而出現性生活中尿失禁的現象。經常憋尿還可能導致膀胱收縮無力，泌尿系統感染，誘發前列腺炎——這些都是明顯不利于男性健康的。

因此，對于性生活正常的男性朋友而言，完全沒有必要通過憋尿來助“性”。性生活前，還是應該排空尿液，輕裝上陣。對于勃起功能欠佳的男性朋友，也盡量不要選擇這種方法。應先找到自己的“病根”，對癥下藥：或糾正不健康的生活方式;或放松心情，改善體能;或增加和妻子之間的默契。如果還是不能改善性生活質量，則應該前往專業的男科醫院進行咨詢或治療。如果是患有早泄、前列腺炎、尿路感染、前列腺增生的男士，則更加不要使用憋尿的方法，以免病情惡化。