我們知道，和諧美妙的性生活是夫妻之間必不可少的。如何在性生活中感受到性愛的愉樂，又能達到養生保健的目的，這就需要手指按摩性技巧了。下面教您既能讓她激情四射又能養生保健的手指按摩性技巧。

1、用手指頭抵住陰蒂給予上下左右畫圓圈似的刺激，除了強弱力道的交替，善用舌頭味蕾的凹凸處刺激也是很重要的。

2、用手指輕輕撥開包皮后，以舌尖挑起陰蒂，緩緩地刺激突起部位，接著便可以用舌頭左右來回舔舐。

3、伸長舌頭，從陰蒂開始向下舔到肛門一帶，壓觸的力量當然要輕重相間，保證她容易有感覺。

4、以左右撩動的方式，快速地自陰蒂到肛門來回舔舐，每次舔的時候不忘吸吮陰蒂。

5、用挑觸、畫圓的方式舔舐，加上手指愛撫，使她更加嫵媚，尤其在屈曲體勢的時候運用效果更大。