美國《大眾科學》雜志刊文指出，每天使用手機時間超過4小時的男性比不用手機的男性精子數量少41%。建議盡可能少的使用手機，睡覺時別把手機放枕邊，也不要長期把手機放在褲袋里。

長時間開車。久坐在車里，會使男性睪丸等部位受到擠壓，局部血液循環受阻，對精子的生成和儲存不利。而且汽車尾氣會干擾內分泌，降低男性生育能力。

服用激素、抗生素類藥物。這些藥物若長期服用可能會損害男性性腺功能，一般劑量越大，療程越長，對生育功能的損害越嚴重。

愛蒸桑拿和洗熱水澡。高于35攝氏度的環境會造成精子的死亡，所以男性在洗澡時，水溫最好不要太高。

同時，長期穿緊身牛仔褲、騎山地車、使用香水和美容品等生活習慣都有可能對男性的精子造成損害。男性要想“好育”，最好每天適量運動，多吃綠色蔬菜，與電子產品保持一定距離，避免壓力過大。