中年后很多人都開始有了啤酒肚，很多人會不以為然，覺著不就是腹部脂肪堆積得多一點嘛，不是什么大問題，實際上這些東西會影響體內激素平衡，影響男人么的骨骼健康。

多項研究業已證實，啤酒中的有益成分有助于增強骨骼健康，適當飲用啤酒有助于防止骨質流失和骨松(骨質疏松癥)。一項最新研究發現，男人“啤酒肚”(腹部深層脂肪過多)卻會傷害骨骼健康，增加骨松和骨折危險。

早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。為了弄清腹部脂肪對男性骨骼健康的影響情況，哈佛大學科學家進行了專門的研究。哈佛大學醫學院放射學教授米里亞姆·布雷德拉博士及其同事對35名平均年齡為34歲的肥胖男性參試者進行了研究。這些參試男性除了肥胖之外，身體都很健康，其平均身體質量指數(BMI)為36.5(超過30即為肥胖)。研究人員通過該CT掃描測量了參試者大腿和腹部的脂肪及肌肉群情況。

之后，參試者被分為“腹部肥胖組”和“腿臀肥胖組”，并分別接受骨骼力量測試(以判斷其骨折危險)。結果發現，與“腿臀肥胖組”相比，大肚腩“腹部肥胖組”男性發生骨質變脆和骨骼危險增加25%。

新研究負責人布雷德拉博士表示，新研究結果雖然沒有證實“啤酒肚與骨骼健康差之間存在因果關系”，但是其關鍵是，腹部脂肪堆積(特別是深層脂肪)會影響體內激素平衡，而激素平衡在保持骨骼健康方面其中舉足輕重的作用。

研究提醒廣大男性：腹部脂肪堆積不僅會增加心臟病和糖尿病危險，而且會增加骨質流失、骨折和骨質疏松癥危險。快走和有氧運動有助于增強骨骼力量，舉重和爬樓梯等抗阻運動和力量運動也有益骨骼健康。