健康生活習慣對于男性保健而言是不容忽視的，不過，很多人都缺乏一份耐心和恒心，就拿睡覺姿勢來說，不是舒適的睡姿都是最好的，有不少男性喜歡趴著睡覺。這種睡眠方式要摒棄。

趴著睡，不但容易造成內臟的壓迫,使呼吸變得不暢通,甚至能夠對生殖系統造成不良后果。

通常趴著睡覺,都是些屁股蛋處于敏感期的家伙,的確不適合激烈的起伏。不過據美國一項統計,有不少男性喜歡趴著睡覺。

這種睡眠方式不但容易造成內臟的壓迫,使呼吸變得不暢通,甚至能夠對生殖系統造成不良后果。

長期趴著會壓迫陰囊,刺激陰莖,這就勢必會造成頻繁的遺精。頻繁的下場就是會頭暈、背痛、疲乏無力。趴著睡還會讓陰囊溫度升高,又不易散熱,對精子會造成損傷。

想想玉米和爆米花的差別吧,你還敢繼續趴著睡?

對男性來說,健康的睡姿有很多種,側臥、半側臥、仰面平臥都是不錯的選擇。尤其是半側臥的同時雙腿微屈,不但能使整個身體得到充分的休息,而且不壓迫內臟器官,還能使生殖系統得到良好的調養。

所以，不想一瀉千里那就不要趴著睡了。