一年一度的端午節馬上就要到來了。到了端午節，肯定需要吃粽子。但吃粽子也是有講究的，尤其是對于男人來講，怎樣健康吃粽子是非常重要的，在此勸告大家不要在端午節管不住自己的嘴。

在習俗中，農歷五月是惡月，民間又稱“毒月”。用現代觀點來解釋，此時氣溫迅速升高，天氣暑熱，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。為了安度暑日，民間在端午這天，除了采集一些草藥懸掛、佩戴、凈身、服用之外，還擇食一些藥用價值較高的食物，借以避毒祛邪，防病健身。

端午飲食：男人怎樣吃粽子最健康

1、粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對于消化能力差的人來說尤其要注意。有些質量差的糯米在冷后會有變硬現象，五谷雜糧粽子冷后的回生現象更明顯。