紅糖水是感冒了喝一點，或是女人痛經時喝一點。在其它情況下，它都是沒“遺忘”的。而事實上，紅糖水也適合男性喝，在工作疲勞，需要提神的時候，喝上一點，效果不錯。這是為什么呢?

其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它并非女性專用品，由于含鐵豐富，男性喝了對恢復體力有良好效果。

男性在外應酬多、工作壓力大，喝些紅糖水，不僅能養肝護脾，還能幫助恢復體力、緩解疲勞。

除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過15克。