一般來說，脫發有可能是一個人沒有足夠的氣血來滋養頭發造成的。而較為嚴重的脫發患者，很可能有脾腎兩虛的癥狀。因此，脫發的治療除了要從飲食、起居、運動、情志等多方面入手，最好能配合食療，才能根治。以下是男性防治脫發的三款食療方子，有需要通過內調來防治脫發的，不妨試試。

1、黑豆

中醫認為毛發發孕育于腎，當腎虧損之時，頭發就會脫落。而中醫認為黑豆入腎，是補腎的最好的非貴族藥物。所以，在脫發之后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳以補腎從而促使脫落的頭發重新生長出來，但是大家要注意黑豆和黑蕓豆的區別，以免誤用黑蕓豆而達不到治療的效果。

2、黑芝麻

黑芝麻也具有促進頭發生長的功效，所以不少人在脫發的時候吃黑芝麻，但是不適合于脂溢性脫發患者，因為黑芝麻是屬于高脂肪食物，吃了后油脂分泌會更多。

3、首烏

在不少治療脫發的藥方的配藥中有首烏，但是，由于首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫生配合其他藥物使用，而不單獨食物，以免藥效把握不準而危害健康。