許多常見的疾病都會造成身體的慢性疲勞，比如脂肪肝、慢性纖維性肝炎、高血壓、甲狀腺功能減低、糖尿病、抑郁癥等，但如果經過檢查，你并沒有得上述疾病，卻符合以下兩項標準，就要警惕一種名叫“慢性疲勞綜合征”的疾病：

一，難以找到原因的持續、反復發作的慢性疲勞，這種疲勞并非長期的體力勞動造成，經休息后又無法明顯緩解，導致工作生活受到影響，且持續時間超過6個月。

二，下述癥狀中同時出現4項或以上，且這些癥狀已經持續存在或反復發作6個月或更長的時間，但不早于疲勞的出現：

短期記憶力及集中注意力下降;頸部或腋下淋巴結腫大、觸痛;咽喉疼痛;肌肉疼痛;不伴有紅腫的多關節疼痛;出現與以往不同形式或程度的頭痛;睡眠也不能緩解疲勞;運動后，勞累持續24小時以上。

慢性疲勞綜合征是亞健康狀態的一種特殊表現。簡單來說，就是以持續或反復發作的嚴重疲勞(時間超過6個月)為主要特征的癥候群。由于患者以中高收入者和有較高教育背景的三四十歲人群為主，因此又有“雅皮士感冒”之稱。

“慢疲”危害不可小覷

如果出現上述癥狀，尤其是經休息后無法緩解，并導致正常的工作生活受到影響，就應該及時去醫院就診。不能想當然地把這些信號視作身體的正常表現，耽誤了治療，否則看似不嚴重的慢性疲勞綜合征，會在不知不覺間破壞身體的正常運作，甚至使人未老先衰。

慢性疲勞綜合征最容易損傷人的體力和體能，除了感到疲憊乏力外，患者還會覺得身體失衡，協調性變差。長此以往，就難以從事某些消耗體力較多以及動作細膩、精巧的工作。

慢性疲勞綜合征的另一大損害就是引起腦部血液供應的不足，出現“腦疲勞”癥狀，導致人的記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍，頭暈頭痛。精神癥狀也會隨之而來，比如憂郁、焦慮、煩躁、易激動等。甚至還會影響睡眠，出現入睡困難或睡眠不深、容易驚醒等。同時，睡眠不足又會加重腦疲勞，如此反復，形成惡性循環。