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久坐不動易致男人提早進入更年期

久坐不動易致男人提早進入更年期

近期公布的調查數據顯示,我國有近四成中老年男性患有LOH,但其中大多數人尚沒有意識到自身的健康問題,也缺乏積極防治的心態。專家強調,LOH不僅會引發精神心理疾病,更是某些男性基礎疾病的征兆,步入中年的男性應及早自測是否缺乏雄激素并及時治療。

“當中年男人得知自己的行為偏差是病不是壞時,他們就會減少自責或自暴自棄,以一種平和、達觀的心境去對待暫時的困難。”周少虎指出,臨床經驗表明,男性更年期癥狀會自行消失,只是有些人的癥狀持續時間較短,有些人則較長,一般可持續幾個月乃至幾年之久。意志力堅強的男性不但能減輕癥狀,還能縮短癥狀持續的時間。

大肚男、煙蟲酒鬼最易“缺雄”

周少虎指出,除年齡外,以下幾類男性是LOH的高發人群:

1.久坐不動、腹部肥胖的男性;

2.工作生活壓力大的男性(如白領、經理、老板等);

3.患有慢性疾病的男性(如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等);

4.有不良生活方式的男性(如抽煙、酗酒等);5.生活環境惡劣的男性。他特別指出,抽煙和喝酒都會破壞睪丸功能,從而導致雄激素水平下降。而男性肥胖,尤其是肚大如籮者就更“要命”了,過度肥胖會使男性體內的雄激素水平降低,雌激素水平升高。雌激素水平的增高又反過來對抗雄激素的作用,周而復始造成惡性循環。相關研究顯示,長期從事教師、IT業、文案等職業的男性更容易提前進入更年期。