腎虛是現在很多男性朋友都有的一種癥狀，困擾著很多人的生活健康。所以治療腎虛是很迫在眉睫的事情，那么有什么好的方法可以有效的治療腎虛呢?首先要提醒的是，治療腎虛首先得分清是陰虛還是陽虛。因為只有這樣才能更好的治療腎虛。

補腎前分清腎虛的類型

許多中老年男士有病沒病都喜歡補一補，當然主要是補腎。其實并不是所有的男士都需要補，只有當出現了某些亞健康狀況時才需要在醫生的指導下進行進補。而且一旦有癥狀就應及時到醫院就診，不可隨便吃些補腎補血補氣的藥物。盲目地補不但沒用作用，甚至會傷害身體。

補腎還要分清是腎陰虛還是腎陽虛等不同情況，根據自身情況調補。比如，有人明明腎陰虛卻服用別人推薦的補腎陽虛的中成藥，結果陰陽越發失衡，越補越虛，使病體雪上加霜。因此一定要辨證用藥，才能取得明顯療效。

陰虛和陽虛的表現

腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，均稱為腎虛。其中腎陰指的是腎的本質，而腎陽指的是腎的功能。

腎陰虛是腎臟陰液不足表現的證候。多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。主要表現為：腰膝酸軟，五心煩熱，眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽強易舉，遺精早泄。