懶惰不愛動，經常宅在家里是現在常見的一種現象，就像大家所說的宅男宅女。其實這也就是懶惰的表現，這對健康來說是有很大危害的，據科學研究發現，造成人類壽命減短的疾病中超過一半以上都和懶惰有關。包括冠心病、高血壓、糖尿病、老年癡呆以及癌癥等在內的重大疾病，都和患者的懶惰關系密切。

懶得動彈減壽10年

下班回到家里，就躺在沙發上，邊看電視邊吃零食，國外把這樣的人叫“沙發土豆”。據權威醫學雜志《柳葉刀》報道，中度肥胖的“沙發土豆”可能會減少3年的壽命，過度肥胖的“沙發土豆”可能會減少10年的壽命。

懶得吃早餐易得冠心病

晚上睡得晚，早上起不來，因而常常錯過早餐，輕則會導致血糖過低、慢性胃炎、生物鐘紊亂等，重則造成膽結石，甚至引發冠心病。

懶得刷牙增加肺炎風險

口腔專家表示，漱一次口可減少20%的口腔細菌;刷一次牙能減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致口腔潰瘍、牙齦出血、牙周病等，還會增加吸入性肺炎的風險。